• Karina
• 01/09/2023
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Comment se prérarer à une séance ?

La veille

• Hydratez-vous. Comme dans la vie au quotidien, boire de l'eau est important et c'est un point essentiel de toute séance réussie.
• Si c'est une séance d'hypnose et que vous maîtrisez une technique de la méditation, plongez-vous dans une courte médiation afin d'aborder la séance avec calme et sérenité.

Le jour de la séance

• Hydratez-vous
• Évitez les excitants (café, thé, alcool...), préférez une tisane ou de l'eau
• Habillez-vous avec des vêtements amples et confortables
• Restez serein, vous avez fait le bon choix

Si c'est une séance à distance

• Hydratez-vous
• Évitez les excitants (café, thé, alcool...), préférez une tisane ou de l'eau
• Habillez-vous avec des vêtements amples et confortables
• Installez-vous confortablement dans un endroit qui vous plait (canapé, fauteuil ou lit)
• Assurez-vous que l'endroit où vous choissisez de vous installer restera calme pendant la durée de la séance.

A bientôt

Karina